<transcy>Walk while standing - ja monta muuta tapaa käyttää Gymbaa!</transcy>

Monta erilaista käyttötapaa!

Seiso tasapainossa
Keinuta puolelta toiselle
Askella ristikkäisjouston ansiosta
Seiso tasapainossa Gymba sivuttain
Keinu sivuttain


Pohjevenytys

Selän venytys
Vatsalihaslauta
Hierontapallot
<transcy>HIERONTAPALLOT</transcy>

Gymba® aktivointilaudan mukana toimitetaan Gymba-hierontapallot.

Yhdessä Gymba® aktivointilaudan kanssa hierontapallot parantavat terveyttäsi vielä entisestään. Hierontapallot lievittävät tehokkaasti lihaskipua, jäykkyyttä, stressiä, jännitystiloja ja tehostavat myös verenkiertoa.

Gymba® hierontapallojen käyttö kannattaa aloittaa rauhallisesti lyhyissä jaksoissa lisäten pikkuhiljaa käyttöä asteittain tuntemusten mukaan. Hierontapalloista on kaksi eri kovuutta, reagoihan jokainen kehonosa erilaisiin kovuuksiin erilailla.